Du meldte deg inn i Studio Paus for en stund siden og hadde en god periode, men så har du falt litt ut av det og mistet motivasjonen. Hva gjør du for å holde treningsmotivasjonen på topp?
OPPDATER GARDEROBEN
Unn deg selv noen nye treningsklær i gang i blant. Aim'n er mitt favorittmerke, og de slipper nye kolleksjoner hele tiden.
FORBEREDELSER
Rull ut matten dagen før og legg frem dagens treningsoutfit. Bestem deg for når du skal trene og sett av tid i kalenderen. Den commitmenten du gjør med deg selv er like viktig som avtaler du har med andre!
BRUK VELVÆREPLANEN
Bruk velværeplanen aktivt hver dag for å følge progresjonen din. Jeg lover deg at den lille dopaminrusen du får av å sjekke av boksene for egenpleie er helt magisk!
