Min effektive og magiske morgenrutine tar bare 20 minutter og er avgjørende for at jeg skal få en god start på dagen.

Her er fem velværevaner du har tid til på en helt vanlig ukedag.

Har du en god morgenrutine kommer du til å føle at du ligger et hestehode foran resten av verden og bli motivert til å ta vare på deg selv.

Hva gjør du for å holde treningsmotivasjonen på topp?