Treningsutstyret du bør investere i
For å få max ut at timene i Studio Paus kan det være lurt å investere i utstyr som gir deg en ekstra burn. Her er mine favoritter:
top of page
Søk
Yogastilling: Tree Pose
Jeg er veldig glad i balanseøvelser, og Tree Pose er et fint sted å starte. Her viser jeg deg hvordan du gjennomfører denne stillingen.
Online trening - 5 fordeler med treningsprogram på nett
Online trening gir mange muligheter og fjerner flere begrensninger knyttet til den tradisjonelle studiotreningen. Ikke bare er trening på ne
Enkelt yogaprogram du kan gjøre hjemme
Dette programmet med 12 enkle yogaøvelser kan enkelt gjøres hjemme, bare ta på deg noen klær du kan bevege deg fritt i og rull ut matten.
Enkel og effektiv hjemmetrening på 20 minutter
Her får du et enkelt poweryoga-program med enkle øvelser som som du kan gjøre hjemme, perfekt for deg som ønsker å starte med hjemmetrening.
Yoga for nybegynnere: 10 enkle øvelser du kan gjøre hjemme
Her får du en kort innføring i hva yoga er og 10 yogaøvelser som er fine å gjøre hjemme for deg som nybegynner.
bottom of page