top of page
BLI MEDLEM
SHOP
VIDEOARKIV
MAGISK MORGENRUTINE
ARTIKLER
More
Use tab to navigate through the menu items.
LOGG INN
UKE 18
Alle kategorier
Forhåndsvisning
Forhåndsvisning
kr
Abonner
Abonner
11 min Spicy Skuldre
Definitivt en time som er spicy for skuldrene! Du kan bruke ankelvekter, lette manualer eller droppe utstyr.
Forhåndsvisning
Forhåndsvisning
kr
Abonner
Abonner
20 min Sculpt & Stretch
Deilig stretch og styrke for hele kroppen uten utstyr.
Forhåndsvisning
Forhåndsvisning
kr
Abonner
Abonner
11 min Sterk Overkropp
Her trener vi overkroppen med manualer og ball. Manualene kan erstattes med ankelvekter eller vannflasker. Vi står på ballen for å utfordre balansen og trener dermed kjernemuskulaturen.
Forhåndsvisning
Forhåndsvisning
kr
Abonner
Abonner
12 min Barre Ball
Barre-time hvor du eventuelt bruker ball som en ekstra utfordring. Gjøres med en stol eller ved kjøkkenbenken, feel the burn!
Forhåndsvisning
Forhåndsvisning
kr
Abonner
Abonner
22 min Body Sculpt
Vi styrker hele kroppen! Kun deg og matten din, ikke noe utstyr nødvendig.
Forhåndsvisning
Forhåndsvisning
kr
Abonner
Abonner
9 min Morning Booty
Effektiv booty-time med ball. Har du ikke ball kan du bruke en pute, et kosedyr eller bare kjøre timen uten.
Forhåndsvisning
Forhåndsvisning
kr
Abonner
Abonner
14 min Daily Detox
Deilig detox-time som man egentlig kan gjøre hver eneste dag.
TILBAKE TIL VIDEOARKIV
bottom of page