top of page
BLI MEDLEM
SHOP
VIDEOARKIV
MAGISK MORGENRUTINE
ARTIKLER
More
Use tab to navigate through the menu items.
0
LOGG INN
NYESTE TIMER
Alle kategorier
Forhåndsvisning
Forhåndsvisning
$
Abonner
Abonner
6 min Liggende Booty
En liggende styrketime for booty, vi jobber i bro uten utstyr.
Forhåndsvisning
Forhåndsvisning
$
Abonner
Abonner
9 min Warm-Up
En rask oppvarming som du kan ta før en styrketime eller for å klargjøre kroppen for dagen.
Forhåndsvisning
Forhåndsvisning
$
Abonner
Abonner
20 min Sculpt & Stretch
Deilig stretch og styrke for hele kroppen uten utstyr.
Forhåndsvisning
Forhåndsvisning
$
Abonner
Abonner
11 min Sterk Overkropp
Her trener vi overkroppen med manualer og ball. Manualene kan erstattes med ankelvekter eller vannflasker. Vi står på ballen for å utfordre balansen og trener dermed kjernemuskulaturen.
Forhåndsvisning
Forhåndsvisning
$
Abonner
Abonner
12 min Barre Ball
Barre-time hvor du eventuelt bruker ball som en ekstra utfordring. Gjøres med en stol eller ved kjøkkenbenken, feel the burn!
Forhåndsvisning
Forhåndsvisning
$
Abonner
Abonner
22 min Body Sculpt
Vi styrker hele kroppen! Kun deg og matten din, ikke noe utstyr nødvendig.
Forhåndsvisning
Forhåndsvisning
$
Abonner
Abonner
14 min Daily Detox
Deilig detox-time som man egentlig kan gjøre hver eneste dag.
TILBAKE TIL VIDEOARKIV
bottom of page