top of page
BLI MEDLEM
SHOP
VIDEOARKIV
MAGISK MORGENRUTINE
ARTIKLER
More
Use tab to navigate through the menu items.
0
LOGG INN
10-20 MIN
Alle kategorier
$
Abonner
Abonner
15 min Booty
Basic og enkel booty-time uten utstyr.
Forhåndsvisning
Forhåndsvisning
$
Abonner
Abonner
14 min Powerhouse
Vi jobber med vårt powerhouse, kjermemuskulaturen står i sentrum. Hovedsakelig planke og liggende øvelser.
Forhåndsvisning
Forhåndsvisning
$
Abonner
Abonner
13 min Core
Basic coretime uten utstyr, enkel og effektiv!
Forhåndsvisning
Forhåndsvisning
$
Abonner
Abonner
17 min Powerarms
Time hvor vi får sterke armer, fokus på skuldre. Vi bruker for det meste manualer i løpet av timen, men de kan byttes ut med vannflasker eller så kan du droppe vekter helt.
Forhåndsvisning
Forhåndsvisning
$
Abonner
Abonner
10 min Self-Care Flow
Ta denne timen en dag du har lave forventninger til deg selv og trenger litt ekstra pleie.
Forhåndsvisning
Forhåndsvisning
$
Abonner
Abonner
12 min Lazy Stretch
Etter innspill fra dere på Instagram har døpt denne timen “Do it Anyway”. 12 minutter med deilig stretching som får igang kroppen de dagene du ikke har noe lyst til å gå på matten.
Forhåndsvisning
Forhåndsvisning
$
Abonner
Abonner
13 min Ab Toner
Vi jobber med magen, både liggende og i planke.
Forhåndsvisning
Forhåndsvisning
$
Abonner
Abonner
9 min Warm-Up
En rask oppvarming som du kan ta før en styrketime eller for å klargjøre kroppen for dagen.
Forhåndsvisning
Forhåndsvisning
$
Abonner
Abonner
11 min Sterk Overkropp
Her trener vi overkroppen med manualer og ball. Manualene kan erstattes med ankelvekter eller vannflasker. Vi står på ballen for å utfordre balansen og trener dermed kjernemuskulaturen.
Last mer
TILBAKE TIL VIDEOARKIV
bottom of page