top of page
BLI MEDLEM
SHOP
VIDEOARKIV
MAGISK MORGENRUTINE
ARTIKLER
More
Use tab to navigate through the menu items.
LOGG INN
0-10 MIN
Alle kategorier
kr
Abonner
Abonner
8 min Core Crusher
Vi fokuserer på kjernemuskulaturen i denne styrkende timen.
kr
Abonner
Abonner
6 min Sumo Burn
I denne timen jobber vi med bootyen i sumostilling.
kr
Abonner
Abonner
8 min Sculpt Strikk
Effektiv time hvor vi trener booty med strikk.
Forhåndsvisning
Forhåndsvisning
kr
Abonner
Abonner
3 min Pause
En liten pause i hverdagen, meditasjon du kan gjøre hvor som helst når som helst for å resette kroppen.
Forhåndsvisning
Forhåndsvisning
kr
Abonner
Abonner
9 min Sideben med strikk
I denne økten konsentrerer vi oss om sideben og bruker strikk. Kjør gjerne uten strikken hvis du ikke har.
Forhåndsvisning
Forhåndsvisning
kr
Abonner
Abonner
7 min Abs m strikk
Effektiv magetime hvor du kan bruke strikk eller bootyband for å få en ekstra utfordring.
Forhåndsvisning
Forhåndsvisning
kr
Abonner
Abonner
7 min Booty Stretch
Stretchingtime hvor vi fokuserer på booty. Perfekt å ta etter en time med fokus på samme område.
Forhåndsvisning
Forhåndsvisning
kr
Abonner
Abonner
7 min Core og Booty
Effektiv time hvor vi styrker og strammer opp både core og booty med strikk.
Forhåndsvisning
Forhåndsvisning
kr
Abonner
Abonner
9 min Core med Ball
Ekspresstime hvor vi styrker magen ved hjelp av ball. Eventuelt kan du bytte ut ballen med et kosedyr eller annet du har hjemme.
Last mer
TILBAKE TIL VIDEOARKIV
bottom of page