top of page
More
Use tab to navigate through the menu items.
LOGG INN
CORE
Alle kategorier
kr
Abonner
Abonner
8 min Core Crusher
Vi fokuserer på kjernemuskulaturen i denne styrkende timen.
Forhåndsvisning
Forhåndsvisning
kr
Abonner
Abonner
7 min Abs m strikk
Effektiv magetime hvor du kan bruke strikk eller bootyband for å få en ekstra utfordring.
Forhåndsvisning
Forhåndsvisning
kr
Abonner
Abonner
7 min Core og Booty
Effektiv time hvor vi styrker og strammer opp både core og booty med strikk.
Forhåndsvisning
Forhåndsvisning
kr
Abonner
Abonner
9 min Core med Ball
Ekspresstime hvor vi styrker magen ved hjelp av ball. Eventuelt kan du bytte ut ballen med et kosedyr eller annet du har hjemme.
Forhåndsvisning
Forhåndsvisning
kr
Abonner
Abonner
14 min Powerhouse
Vi jobber med vårt powerhouse, kjermemuskulaturen står i sentrum. Hovedsakelig planke og liggende øvelser.
Forhåndsvisning
Forhåndsvisning
kr
Abonner
Abonner
13 min Core
Basic coretime uten utstyr, enkel og effektiv!
Forhåndsvisning
Forhåndsvisning
kr
Abonner
Abonner
13 min Ab Toner
Vi jobber med magen, både liggende og i planke.
Forhåndsvisning
Forhåndsvisning
kr
Abonner
Abonner
11 min Sterk Overkropp
Her trener vi overkroppen med manualer og ball. Manualene kan erstattes med ankelvekter eller vannflasker. Vi står på ballen for å utfordre balansen og trener dermed kjernemuskulaturen.
Forhåndsvisning
Forhåndsvisning
kr
Abonner
Abonner
12 min Barre Ball
Barre-time hvor du eventuelt bruker ball som en ekstra utfordring. Gjøres med en stol eller ved kjøkkenbenken, feel the burn!
Last mer
TILBAKE TIL VIDEOARKIV
bottom of page