Studio Paus ble til fordi lavitensitetstrening endret livet mitt. Som tobarnsmor ble trening nedprioritert i den hektiske hverdagen og jeg følte meg sliten og ufresh, noe som gikk utover både meg selv og de rundt meg.

 

Mitt forhold til trening var at det skulle være tidkrevende, vondt og hardt. Jeg gruet meg derfor til hver økt og endte ofte opp med å droppe hele greia.

 

Da jeg begynte å gjøre korte timer med lavitensitetstrening som yoga og pilates jevnlig tok det ikke lang tid før jeg begynte å føle meg fantastisk hver eneste dag. 

 

I Studio Paus har jeg lyst til å formidle disse verktøyene og gi deg raske og enkle økter du kan gjøre hjemme så du kan bli den beste utgaven av deg selv og stråle av selvtillit.

​

Vi sees på matten!

​

Juni Paus

Sertifisert yoga- og pilatesinstruktør